踏入轉季頭皮開始出油同痕癢，你可能係有頭皮敏感? 溫度同溫差都可能會刺激頭皮，導致頭皮敏感性增加。若不及時好好處理，嚴重的話可能會影響形象同日常生活。不過，有時候，頭皮的痕癢可能並不一定是敏感問題，而只是單純的痕癢感。以下會同大家分析頭皮敏感的成因及症狀，請繼續看下去！
頭皮敏感和頭皮痕癢的分別?
頭皮敏感
–敏感性頭皮是指頭皮對外界刺激和內部因素更加敏感和容易過敏的狀態。這種敏感性可能表現為頭皮痕癢、紅腫、刺痛、灼熱感、乾燥、容易生頭皮屑和頭皮油脂分泌失調等症狀。
頭皮痕癢
–頭皮痕癢是指頭皮出現瘙癢或發癢的感覺。它可以是頭皮敏感的一個主要症狀，但也可能是其他因素引起的，如頭皮乾燥、頭皮屑、頭皮感染或皮膚疾病等。
頭皮敏感的5個成因
頭皮敏感成因1. 頭皮受到刺激
頭皮敏感可能是因為頭皮受到刺激，日常生活中經常使用的洗髮用品，染髮劑和定型產品裹都可能會有刺激性，亦可能受到氣候變化、空氣污染、紫外線曝曬等外部刺激影響。所以在選擇洗髮水和護髮產品時，應選擇不含刺激性成分的產品。
頭皮敏感成因2.過度清潔
頭皮敏感成因同過度清潔頭皮有關，當頭皮痕癢時，許多人可能會誤以為頻繁洗頭可以洗走痕癢感，但事實上，頻繁洗頭不僅無助於緩解痕癢，還可能洗走頭皮的天然油脂，導致頭皮屑的產生。因此，減少頻繁洗頭，適量保留頭皮的天然油脂是重要的。
頭皮敏感成因3.飲食習慣
頭皮敏感成因可能是由飲食習慣引起，如果經常吃辛辣丶飲食不均衡會導致營養不良，無法為頭皮提供所需的營養素，維持頭皮的健康。因此，攝取均衡的飲食有助頭皮健康生長。
頭皮敏感成因4. 季節變換
天氣的轉變都是頭皮敏感的成因，頭皮都是皮膚的一部分，所以當轉變溫度時頭皮會變得敏感，由於溫差大，頭皮也會突然無法適應及轉換，導致頭皮敏感。因此，當天氣轉變時應好好保護頭皮。
頭皮敏感成因5. 壓力和情緒因素
頭皮敏感成因是由於情緒變化導致身體的免疫反應和生理變化，這可能影響頭皮的健康狀態，導致頭皮敏感。所以保持心境開朗和正常的生活作息，可以減低頭皮敏感的問題。
頭皮敏感如果不好好處理，可以變成以下4大頭皮問題
1. 頭皮敏感引致脫髮問題
當頭皮敏感時會影響頭髮的生長週期和健康，導致脫髮問題
2. 頭皮敏感引致頭油過盛問題
當頭皮受到刺激時，會產生一種叫做皮脂的油脂物質。正常情況下，皮脂有助於保護頭皮和頭髮，但當頭皮敏感時，可能會過度分泌，導致頭油過盛的問題。
3. 頭皮敏感引致頭瘡問題
頭皮敏感其中一個成因是頭皮受到外界刺激，這些刺激可能導致頭皮毛囊堵塞，進而形成頭瘡。
4. 頭皮敏感引致頭皮屑問題
當頭皮屏障受損，外界刺激如溫差變化、污染物、化學成分更容易影響頭皮健康，導致水分流失、乾燥脫皮，進而產生頭皮屑。此外，油脂分泌失衡會為馬拉色菌（Malassezia）提供繁殖條件，令頭皮屑問題惡化，甚至引發發炎、痕癢和掉髮。長期忽視頭皮敏感，可能會讓頭皮屑反覆出現，影響頭皮健康與外觀。